갱년기 수명장애 (1) 썸네일형 리스트형 수면장애 흔한 갱년기 증상 찾아오지 않을것 같던 갱년기가 찾아온다. 부쩍 피곤한 요즘 잠을 못자서 인지 면역력도 바닥을 친다. 잠을 못자니 삶의 질이 많이 떨어진다. 다른 언니들이 잠이 안온다고 이야기 할때 이것저것 비타민을 추천해 주기도 했다. 정작 본인이 잠이 안오니 별짓을 다해도 잠이 안든다는 것을 알게 되었다. 이제는 그냥 누워서 눈감고 시간이 가기만 기다린다. 어. 잠이 들것 같은데.. 하면 잠이 들어야 하는데, 아니 언제 잠이 든지 모르게 아침에 일어나야 하는데. 어. 잠이 들것 같은데.. 하면 정신이 더 또렷해진다. 불현듯 찾아온 갱년기 수면장애. 어떻게 해야 할까. 갱년기 수면장애의 형태 갱년기는 여성의 생식기능이 점차 감소하고 끝나는 기간으로, 수면과 관련된 여러 가지 증상을 일으킬 수 있다. 수면장애는 갱년기의 .. 이전 1 다음