그릭요거트 살찌나 (1) 썸네일형 리스트형 그릭요거트 살찔까? 다이어트식품? 그릭요거트? 하면 어떤 느낌이 먼저 드는가. 뭔가 유산균이 많이 들어있어서 소화에 도움이 될것 같다는 생각. 그리고 자연식품이니 칼로리가 낮을것 같고, 다이어트에 도움이 될 것 같다. 아침은 그릭요거트 아침에 일어나 배가 출출하다. 어제 ㅋ팡 에서 주문한 그릭요거트가 눈에 띈다. 아 오늘은 가볍게 요거트에 그래놀라를 먹어야겠어. 신나게 그릭요거트를 꺼낸다. 내가 그릭요거트 먹는법은 그래놀라에 블루베리다. 좋아하는 그래놀라를 부은후에 그위에 물에씻어 녹인 냉동블루베리를 얹는다. 평소엔 견과류도 빻아서 넣는다. 목막히는건 싫어서 우유를 조금 부었다. 신나게 먹고나서는 갑자기 의문에 휩싸인다. 이것이 정녕 다이어트 식일까. 그릭요거트 영양소 함유량 영양소 함유량을 찾아본다. 헉 100g당 지방이 10g이 넘는.. 이전 1 다음
