갱년기 잠을못자요 (1) 썸네일형 리스트형 갱년기 증상 수면장애에 대해 알아보자 갑자기 여름들어 밤에 잠을 잘수 없어 뒤척인다. 열시 반이면 잠자리에 들던 습관으로 일찍 자는 편이었던 김모씨는 올여름 열대야에 잠을 이루지 못한다. 그런데 덥지 않은 날도 잠을 못잔다. 잠을 자는것 같은데 잠이 안든것 같다. '금방 한시였는데' '지금도 안잠들면 네시나 되야 자겠군' 누워서 눈만 감고 있는데 시계가 한시간씩 점프를 한다. 방광이 작아졌나 밤에 화장실도 자주 간다. 자다 깨면 마치 다시 잠들까봐 정신이 걱정하는듯 잠이 들타이밍에 다시 번쩍 정신이깬다 . 어머. 혹시 이건 갱년기 증상인가. 그러하다. 밤에 잠이 오지 않는 것도 갱년기 증상의 하나다. 특히 다음과 같은 이유로 밤에 잠이 오지 않거나 깨어있는 상태가 되는 경우가 있다: 호르몬 변화 갱년기에 호르몬 수준 변화로 인해 수면 패턴이.. 이전 1 다음