전체 글 (27) 썸네일형 리스트형 그릭요거트 살찔까? 다이어트식품? 그릭요거트? 하면 어떤 느낌이 먼저 드는가. 뭔가 유산균이 많이 들어있어서 소화에 도움이 될것 같다는 생각. 그리고 자연식품이니 칼로리가 낮을것 같고, 다이어트에 도움이 될 것 같다. 아침은 그릭요거트 아침에 일어나 배가 출출하다. 어제 ㅋ팡 에서 주문한 그릭요거트가 눈에 띈다. 아 오늘은 가볍게 요거트에 그래놀라를 먹어야겠어. 신나게 그릭요거트를 꺼낸다. 내가 그릭요거트 먹는법은 그래놀라에 블루베리다. 좋아하는 그래놀라를 부은후에 그위에 물에씻어 녹인 냉동블루베리를 얹는다. 평소엔 견과류도 빻아서 넣는다. 목막히는건 싫어서 우유를 조금 부었다. 신나게 먹고나서는 갑자기 의문에 휩싸인다. 이것이 정녕 다이어트 식일까. 그릭요거트 영양소 함유량 영양소 함유량을 찾아본다. 헉 100g당 지방이 10g이 넘는.. 세상 쉬운 자몽청 만들어먹기 근처 마트에서 자몽 세개에 오천원에 구매했다. 자몽은 먹었다하면 소화가안되고 쓴데 왜이리 먹고 싶은건지. 그래도 오늘 가성비 넘치게 자몽을 구매했으니 자몽청을 한번 담궈 본다. 신나게 자몽 에이드 해먹을 생각에 기분이 좋다. (배아플건 내일의 나에게 맡기자) 자몽 과육 까기 처음 자몽을 깔때는 시간이 많이 걸렸다. 자몽을 껍질과 분리한후 다시 하나하나 속껍질과 분리했었다. 주방도 자몽 껍질과 자몽알갱이로 폭탄.ㅜㅜ 같이사시는 동거남님이 한숨을 쉬며 주방을 정리해주곤 했다. 오늘은 그냥 쉽게 까보자. 싶어 칼을 든다. 자몽 위아래를 칼로 잘라준다 자몽 반을 잘라 나눈다. 칼이나 가위로 자몽 속껍질이 모이는 부위를 v자로 파준다. 자몽 향긋 쌉살한 냄새가 코를 찌른다. 오예. 자몽 과육 분리하기 이제부터는 .. 자몽에이드를 먹으면 소화가 안되요. 향긋하고 쌉살한 자몽. 시트르스의 달콤함과 산미가 한 순간에 입 안을 가득 메운다. 기분 마저 상쾌해지는 향긋한 자몽 향. 여름이 자몽때문에 즐겁다. 그런데 자몽청을 만들어 음료와 함께 마시면 어김 없이 다음날 화장실에서 자몽의 존재를 확인할수 있다. 왜그런것일까. 알아보자. 자몽을 먹으면 배가아픈이유 위산과의 상호작용: 자몽은 구연산과 비타민 C를 포함하고 있다. 이러한 구연산은 위산을 증가시킬 수 있다. 과다한 위산은 소화 과정을 방해하거나 위에 불쾌감을 유발한다. 사람마다 체질이 다르겠지만, 위장기능이 약한 사람에게는 소화과정을 방해하기도 한다. 알레르기 반응: 자몽에는 시트러스 산이 포함되어 있다. 자몽 뿐 아니라, 기타 시트러스 과일에 대한 알레르기 반응이 있는 사람들은 자몽을 먹은 후 배가 아.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음
